В погоне за стройной и подтянутой фигурой, мы часто отдаем предпочтение тем способам борьбы с избыточным весом, которые обещают моментальный результат. К подобным препаратам можно отнести и разнообразные мочегонные средства для похудения. У этого метода избавления от лишних килограммов есть как сторонники, так и противники. Поэтому я предлагаю разобраться в этом вопросе более подробно и выяснить, можно ли использовать диуретики для похудения и как их применение может отразиться на нашем здоровье.
Чем применение диуретиков опасно для здоровья?
Большинство диуретиков относится к лекарственным препаратам, которые назначают при заболеваниях, связанных с нарушениями в работе сердечно-сосудистой, эндокринной или мочеполовой системы. Их основной функцией является выведение избыточной жидкости из организма, и именно этим процессом объясняется изменение массы тела при их употреблении.
Несмотря на многочисленные положительные отзывы, мочегонные средства для похудения, на самом деле не оказывают никакого воздействия на жировые отложения и не способствуют расщеплению липидов. Поэтому снижение веса, как правило, носит кратковременный характер. Организм стремиться восполнить запасы жидкости как можно быстрее и сброшенные килограммы вернуться, лишь только вы перестанете принимать диуретики.
Каким бы безопасным не было мочегонное средство для похудения, не стоит забывать о том, что вместе с жидкостью из организма выводятся и необходимые для жизни и здоровья органические вещества и витамины.
Поэтому регулярное употребление диуретиков, часто приводит к следующим последствиям:
- снижение кровяного давления;
- кислородное голодание;
- нарушение обмена веществ;
- головная боль;
- снижение зрения;
- обезвоживание;
- гормональный сбой;
- рвота;
- кровяные выделения в моче.
Важно! Длительное применение мочегонных препаратов без назначения специалиста, может стать причиной летального исхода, обусловленного вымыванием минеральных соединений, необходимых для жизнедеятельности организма.
Мочегонные средства для похудения нельзя принимать вместе с таблетками, понижающими давление, они противопоказаны при острой почечной и печеночной недостаточности. Крайне осторожно следует употреблять диуретики в период беременности и лактации, при сахарном диабете и подагре.
Виды химических мочегонных препаратов
Все мочегонные препараты условно можно разделить на две группы: химические и растительные (натуральные) диуретики. И первые, и вторые способствуют выведению жидкости из организма, но механизм действия каждого препарата имеет свои особенности и отличия.
К химическим мочегонным средствам для похудения относятся разнообразные лекарственные препараты, с названиями которых многие могли сталкиваться на сайтах, посвященных быстрым способам снижения веса.
Читайте также:
Самыми распространенными из них являются:
- фуросемид;
- гидрохлортиазид;
- оксодолин;
- триамтерен;
- арифон;
- индапамид.
Фуросемид часто называют одним из лучших мочегонных средств для похудения. Но одновременно этот препарат является и одним из самых опасных для здоровья. Таблетки фуросемида препятствуют усвоению натрия, вызывают сильную отечность, способствуют вымыванию калия и магния, что отрицательно отражается на работе сердечной мышцы и может стать причиной остановки сердца.
Гидрохлортиазид – это еще один сильный диуретик, основным побочным эффектом, от употребления которого считается резкое понижение артериального давления и усиленное выведение калия из организма.
Оксодолин считается мочегонным средством средней эффективности. Действие препарата длится около 72 часов. Регулярное применение оксодолина может сопровождаться кожными высыпаниями, потерей аппетита, нарушением водно-солевого баланса и обмена веществ.
Триамтерен относится к калийсберегающим мочегонным препаратам. Его воздействие на организм гораздо мягче, чем у большинства диуретиков. При правильной дозировке практически не имеет побочных эффектов и в некоторых случаях разрешен к длительному применению.
Арифон и индапамид оказывают практически одинаковое воздействие на организм. Эти лекарственные препараты способны спровоцировать развитие паталогических изменений на клеточном уровне и вызвать серьезное нарушение обменных процессов, поэтому принимать их без назначения врача, крайне нежелательно.
Интересно! Химические мочегонные средства входят в список запрещенных препаратов Международного Олимпийского Комитета. За употребление любых диуретиков спортсмен может быть дисквалифицирован и отстранен от соревнований.
Растительные или природные диуретики
Кроме химических средств, для похудения часто используют разнообразные отвары и настои из трав с мочегонным эффектом. По сравнению с таблетками, они не так агрессивно воздействуют на организм, а кроме того способствуют выведению шлаков и токсинов.
Наиболее часто для борьбы с избыточным весом применяют такие растения:
-
Читайте также:
- ромашка;
- толокнянка;
- полевой хвощ;
- одуванчик;
- березовые почки;
- цикорий.
Ромашка способствует выведению лишней жидкости, нормализует работу нервной системы, снимает кожное воспаление, улучшает сон и оказывает расслабляющее действие. Ее можно заваривать вместе с другими травами или пить в чистом виде. Для того чтобы ромашковые отвары не принесли вреда здоровью, специалисты не рекомендуют употреблять их дольше одного месяца.
Среди народных мочегонных средств для похудения особой популярностью пользуются настои и отвары из одуванчиков. Они стабилизируют работу печени, стимулируют выведение шлаков, улучшают перистальтику кишечника и нормализуют обмен веществ.
Толокнянку часто применяют при лечении различных заболеваний, связанных с нарушением функции мочеполовой системы и ухудшением работы почек. Но применение отваров из этого растения без предписания врача, может стать причиной авитаминоза и привести к обезвоживанию организма.
Цикорий, хоть и относиться к мочегонным растениям, способствует усвоению таких необходимых для здоровья минералов, как кальций и магний. Кроме того, он нормализует уровень глюкозы, снижает риск развития онкологических заболеваний и оказывает обезболивающее действие на организм.
Важно! В составе полевого хвоща содержатся токсические вещества, способные спровоцировать серьезные нарушения в работе почек. Отвары из этого растения следует принимать с особой осторожностью и только после предварительной консультации со специалистом.
Березовые почки являются хорошим средством для лечения многих заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и отечностью. Но в то же время такие препараты противопоказаны людям, с любыми почечными патологиями, а кроме того их крайне нежелательно употреблять во время беременности.
Мнение эксперта
-
Читайте также:
Надежда Примочкина, @primochkina_nadezhda
Закончила Московскую школу диетологов.
Имею опыт работы консультантом по питанию (нутрициологом)
Частная практика.
Об эксперте
«Чтобы стать стройнее и худее, что женщины только не предпринимают.
Даже мочегонное начинают пить, что бы хоть 1 кг потерять.
Хочу сказать сразу: мочегонные не способны расщеплять жир! Похудение происходит за счет выведения жидкости. Кстати это очень опасно, ведь также вымываются кальций и магний из организма.
По мне лучше начать соблюдать водный баланс: потреблять каждый день 2–2,5 литра воды и результат не заставит себя ждать, вес начнет снижаться, ведь вода разгоняет метаболизм, а ее выведение приводит к обезвоживанию, что обязательно скажется, например, на коже (станет сухой).
-
Читайте также:
Еще один секрет: наш организм устроен так, что чем меньше мы пьем воды, тем больше он начинает её запасать (появляются отеки на ногах, руках, лице).
Мочегонные лучше применять в экстренных случаях (при повышенном давлении, например). Подходите ко всему грамотно и без вреда для своего здоровья.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!»
Как защитить организм от вредного воздействия
Основной вред от применения мочегонных препаратов, заключается в выведении вместе с жидкостью полезных и необходимых минеральных веществ. Особенно сильно это отражается на содержании солей натрия, кальция и калия, которые крайне важны для поддержания нормального функционирования организма.
Недостаточное количество натрия выражается в проблемах с суставами, слабости, головокружении, частых обмороках, ухудшении состояния ногтей и зубов. Калий необходим для поддержания нормальной циркуляции крови и обеспечения бесперебойной работы сердца, а кальций влияет на рост и здоровое состояние костных тканей, зрение и нервную систему. Дефицит кальция часто сопровождается судорогами и сердечной недостаточностью.
Тем, кто несмотря ни на что, решил худеть при помощи мочегонных препаратов, специалисты настоятельно рекомендуют вводить в свой ежедневный рацион некоторые специальные продукты.
К ним относятся:
- молоко, творог;
- рыба и морепродукты;
- нежирное мясо и птица;
- картофель;
- твердые сыры;
- помидоры;
- тыква;
- цитрусовые;
- яйца;
- сухофрукты;
- орехи.
Употребление этих продуктов поможет восполнить запасы полезных минеральных веществ и снизит риск развития авитаминоза. Кроме того, при приеме мочегонных препаратов очень важно избежать обезвоживания организма, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим и ежедневно выпивать не менее двух литров воды.
Совет: испытывая дефицит жидкости, организм начинает накапливать воду, что в свою очередь приводит к увеличению веса. К подобному эффекту приводит злоупотребление мочегонными напитками и продуктами с высоким содержанием соли. Поэтому, если вы решили бороться с лишними килограммами, от этих продуктов следует отказаться.
Растущая популярность использования мочегонных средств для похудения, обусловлена быстротой получения видимого результата, даже в домашних условиях. Но если вы хотите сохранить здоровье и навсегда избавиться от жировых отложений, специалисты рекомендуют для борьбы с избыточным весом остановить свой выбор на сбалансированном питании и занятиях спортом.
Вопрос-ответ
Можно ли похудеть с помощью мочегонных трав?
Многие считают, что травы для похудения – легкий способ сбросить вес. На самом деле их применение не только опасно, но зачастую бесполезно. Мочегонные травы для похудения не расщепляют жир, они лишь выводят жидкость из вашего организма, со временем вызывая дегидратацию и потерю жизненно важных электролитов.
Почему нельзя пить мочегонные?
Мочегонные препараты, сберегающие калий в организме, не нарушают электролитический обмен, что положительно сказывается на работе сердца, сосудов, мышц. Но при высоких дозах подобных препаратов либо его длительном приеме развивается гиперкалиемия – состояние, опасное для человеческой жизни.
Какой самый безопасный мочегонный препарат?
Торасемид — самый эффективный и безопасный петлевой диуретик. Создан в 1988, препарат 1-го выбора при лечении ХСН. Начальная доза составляет 5-10 мг, максимальная дозировка — 100-200 мг/сутки, время действия 14-18 часов.
Можно ли убрать отеки с помощью мочегонных?
Мочегонные выводят из организма лишний натрий и устраняют отечность. Гипертоническая болезнь – натрий не только вызывает отеки, но и сужение сосудов, повышая АД. При высоком давлении диуретики выводят избыток вещества, что приводит к увеличению просвета сосудов и нормализации показателей.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием мочегонных средств для похудения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая обезвоживание и нарушения электролитного баланса.
СОВЕТ №2
Изучите альтернативные методы похудения, такие как правильное питание и физическая активность. Мочегонные средства могут дать временный эффект, но устойчивые результаты достигаются за счет здорового образа жизни.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на возможные побочные эффекты мочегонных средств, такие как головокружение, усталость и проблемы с почками. Важно быть осведомленным о рисках, связанных с их применением.
СОВЕТ №4
Следите за своим водным балансом. Если вы все же решили использовать мочегонные средства, увеличьте потребление воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать нормальное функционирование организма.
