Мятно-имбирный лимонад с огурцами

Белки:

,

жиры:

,

углеводы: на 100 гр.

1. Имбирь (сок, выжатый из натертого корня) – 0.5 ч.л.
2. Мед – 1 ч.л.
3. Лайм – четвертинка
4. Огурец – половинка
5. Мята – несколько листочков
6. Базилик – несколько листочков
7. Мелисса – несколько листочков
8. Вода газированная – 1 стакан
9. Лед – 0.5 стакана
10. Лимон – 1 долька, по желанию

Ох уж эти выходные. Отдых. Походы по гостям и кафешкам. Сколько калорий оседает на нашей талии вечным грузом… Но вы, судя по всему решили навсегда с этим покончить и использовать эти два дня совершенно по-другому?

Очень верное и, скорее всего, своевременное решение. Диета выходного дня – быстрый и проверенный способ сбросить эти лишние килограммы. Да, подход покажется супер жестковатым. Но красота, и это не мы с вами сделали такое открытие, требует жертв. Благо, жертвуем мы со вкусом!

Главное – не отступать от намеченной цели, не раз используя эти выходные для похудения.

Кстати, мы сегодня не о еде! Есть напитки, от которых можно получать максимум не только эффекта, а иудовольствия. От их вкуса и, более того, послевкусия. Но более того, которые помогают худеть. Да, мы можем есть в выходные понемногу. Да, мы уже многое знаем о том, как вкусно и правильно приготовить куриную грудку, чтобы и телу, и душе было приятно и полезно. Ведь маленькие порции, а это одно из ключевых требований диеты выходного дня, отразятся на фигуре, когда вы встанете через пару деньков на весы.

Напитки – очень важная часть любой диеты, говорят диетологи. Мало того, что вы пьете в день не менее 1.5-2 литров обычной воды, нужно готовить напитки, которые будут помогать худеть.

Наш рецепт напитка для похудения вполне может заменить одну трапезу выходного дня. Настолько он напичкан всякими полезностями, хотя он малокалориен. Итак, к делу!

Рецепт мятно-имбирного лимонада с огурцами — пошаговые фото

Шаг 1

Надеемся, что лед есть в вашей морозильной камере. Если и нет, то не беда – он готовится очень быстро. Потому первое, что надо сделать — это залить воду в формочки и отправить в морозилку.

Тем временем, мы возьмемся за главную часть нашего полезного напитка. Имбирь. Вымоем корень. Очистим от шкурки, снимая очень тонкий слой. Натрем на мелкой терке. Нам нужно приготовить полчайной ложечки имбирного сока. Почему так мало? Можно больше.

Но имбирный сок, особенно в неразбавленном виде, очень резок на вкус. Начинать его употреблять нужно с нескольких капелек! Начните с малого, а потом прибавите. Потрясающие свойства этого корня, который появился у нас не так уж и давно, уже многим помогли. Всего-то — надо правильно его принимать, сочетая с разными соками.

Словом, отожмем сок ложкой, положив натертый имбирь в ситечко или сделайте это удобным для вас путем.

Шаг 2

Мед имеет свойство засахариваться. Посему, если у вас нет меда в текучем виде, отмеряем нужное его количество, и на водяной бане доводим его до жидкого состояния.

Ведь в небольшом количестве горячей воды его проще будет размешать. Что мы и сделаем. Желательно положить не больше и не меньше, чем указано в рецептуре.

Шаг 3

Теперь нам нужно вдоль разрезать огурчик, чтобы получить небольшие долечки.

Их высота должна доходить до середины посуды, в которой вы будете устраивать это прекрасное и бодрящее, надо сказать, действо. Берем эти долечки и ставим их прямиком в этой посудине.

Шаг 4

Кстати, сок имбиря имеет интересное свойство – если он постоит даже недолго, то разделяется на порошкообразное вещество и жидкое.

Посему размешаем хорошенько сок, который мы выжали несколькими минутами раньше, и добавим к жидкости, полученной из меда и горячей воды. Вы увидите скоро, как цвет напитка изменится.

Шаг 5

Теперь отправим в стакан или бокал дольки лайма, базилик, а также мяту и мелиссу. Собственно, из двух последних ингредиентов можно было бы выбрать что-то одно. Ведь мелисса – это разновидность мяты.

Но вкус и аромат у них несколько отличается, посему возьмем и тот ингредиент, и другой.

Можно несколько лепестков положить или прямо веточками.

А на них сверху насыплем лед. Колоть его не надо, а то быстро растает, и эффекта не будет желаемого. Особенно это актуально в жаркую погодку.

Шаг 6

Бутылку с газировкой можно открыть только сейчас, когда все готово.

И вы увидите приятную картинку – реакцию льда на газ. Словом, если пузырьками вы не интересуетесь, можете вообще выпустить газ из бутылки.

Надо быстренько залить в стакан водичку.

Шаг 7

Вот и готов напиток, который совсем скоро даст ответ на ваш мучительный вопрос – как похудеть!

Можете украсить край бокала. Чем? Это на ваш вкус. Можно лимончиком. Он внесет и кислинку, и аромат, и сделает напиток еще желаннее.

Или перед всей этой процедурой намочить край посуды в воде и окунуть потом его в сахар или кокосовую стружку. Худеем вместе!

Врачи отмечают, что мятно-имбирный лимонад с огурцами является не только освежающим, но и полезным напитком. Комбинация мяты и имбиря способствует улучшению пищеварения и обладает противовоспалительными свойствами. Огурцы, в свою очередь, богаты водой и витаминами, что помогает поддерживать гидратацию организма, особенно в жаркую погоду.

Медики также подчеркивают, что такой лимонад может быть отличной альтернативой сладким газированным напиткам, так как он содержит меньше калорий и сахара. Важно, однако, учитывать индивидуальные особенности организма: людям с определенными заболеваниями, например, с гастритом или аллергиями, следует быть осторожными с употреблением имбиря. В целом, мятно-имбирный лимонад с огурцами может стать не только вкусным, но и полезным дополнением к рациону.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами завоевывает популярность среди любителей освежающих напитков. Многие отмечают его необычное сочетание вкусов, которое дарит ощущение легкости и свежести. Люди восхищаются тем, как мята и имбирь гармонично дополняют друг друга, создавая яркий и запоминающийся вкус. Огурцы добавляют нотки хрустящей свежести, что делает лимонад идеальным выбором для жарких летних дней.

Некоторые отмечают, что этот напиток не только утоляет жажду, но и обладает полезными свойствами. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, а мята помогает при расстройствах пищеварения. В социальных сетях пользователи делятся своими рецептами, добавляя в лимонад фрукты или другие травы. В целом, мятно-имбирный лимонад с огурцами становится не только трендом, но и символом здорового и вкусного образа жизни.

Имбирный Лимонад с Мятой и Медом в Домашних Условиях (Ginger Lemonade with Honey)

Несколько полезных советов

• Не забывайте пить воду в течение дня.
• Занимайтесь гимнастикой.
• Продержитесь два дня.

Если у вас проблемы с ЖКТ, очень аккуратно отнеситесь к напитку – попробуйте его с нескольких глотков. Если все в порядке, можете продолжить!

Вопрос-ответ

🍹 Огуречный лимонад — рецепт освежающего летнего напитка

Как делать лимонад с имбирем?

Чтобы сделать лимонад с имбирем, начните с приготовления имбирного сиропа: натрите свежий имбирь, добавьте его в кастрюлю с равными частями воды и сахара, доведите до кипения и варите 10-15 минут. Процедите сироп и остудите. Затем смешайте сок лимона с водой и добавьте имбирный сироп по вкусу. Подавайте с льдом и украсьте дольками лимона или свежей мятой.

Можно ли пить имбирь с мятой?

Это очень полезный и вкусный напиток. Горячий имбирный чай будет вашим спасением при простуде и гриппе. Этот напиток способствует ускорению обмена веществ, улучшает работу ЖКТ, снижает аппетит, очищает от шлаков и токсинов, насыщает клетки витаминами и минералами.

Имбирный лимонад [Якорь | Мужской канал]

Какое воздействие огурец и имбирь оказывают на организм?

И огурец, и имбирь известны своими полезными свойствами для пищеварения. Огурец легкий и легко усваивается, а имбирь помогает стимулировать пищеварение и облегчает такие симптомы, как вздутие живота и расстройство желудка.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте свежие ингредиенты. Для достижения наилучшего вкуса выбирайте свежие мяту, имбирь и огурцы. Это придаст вашему лимонаду яркий и насыщенный аромат.

СОВЕТ №2

Попробуйте добавить немного лимонного сока. Это придаст вашему напитку дополнительную кислинку и освежит вкус, делая его более сбалансированным.

СОВЕТ №3

Охладите лимонад перед подачей. Дайте напитку настояться в холодильнике не менее часа, чтобы все ароматы хорошо смешались, и он стал по-настоящему освежающим.

СОВЕТ №4

Экспериментируйте с пропорциями. Не бойтесь изменять количество мяту, имбиря и огурцов в зависимости от ваших предпочтений. Это позволит вам создать уникальный вкус, который будет идеально подходить именно вам.