Как полезные свойства калины помогли мне в лечении болезни

В детстве и в подростковом возрасте я ничего не знала о полезных свойствах калины. И искренне не понимала, зачем бабушка выращивает в деревне это маленькое деревце с кисло-горькими плодами. Может, для красоты? А когда в 19 лет по рекомендации одной женщины вылечила больное горло отваром калины, то серьёзно заинтересовалась красной ягодкой и решила разобраться в ее уникальных лечебных свойствах. В этой статье вы узнаете о калине, её полезных свойствах и противопоказаниях.

Состав красных ягод

Ягодка калины – это маленькая витаминная «бомбочка». Если у вас дома есть сухие или вяленые плоды, покупать в аптеке БАДы необязательно. Разберём химический состав калины по полочкам и выясним, какие у ягоды полезные свойства.

В красных плодах содержится много витамина С. Этот элемент защищает клетки от свободных радикалов, тем самым предотвращая рак и замедляя процессы старения. Он укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровление при ОРВИ, гриппе.

Интересный факт. 100 грамм калины на 167% обеспечивают суточную потребность организма в витамине С. В 4 раза больше, чем лимоны!

Раньше при простуде мне приходилось лечить больное горло 7–10 дней. В ход шли спреи, полоскания, мятные леденцы, иногда и таблетки. Как-то во время очередного ОРВИ, я просматривала в интернете народные рецепты от кашля. Одна женщина в комментариях на сайте писала, что ей помог отвар из ягод калины.

Я тоже решила попробовать такой способ, так как не увидела в нём ничего сомнительного и опасного. Не поможет, и ладно. Вернуться к таблеткам никогда не поздно. Уже после второго полоскания отваром сухой кашель стал отхаркивающим. А на четвёртый день боль в горле полностью исчезла.

Какие ещё в составе калины красной есть вещества с полезными свойствами? Для лучшей наглядности я подготовила для вас табличку.

Таблица «Витамины и микроэлементы в составе калины»

В организме человека, особенно живущего в регионе с умеренным климатом, часто не хватает хрома, йода и железа. Этих микроэлементов очень мало в привычной пище, а из аптечных поливитаминных комплексов они плохо усваиваются. Чем не повод побаловать себя ягодами калины?

Эксперт Вероника Сасина, инстаграм: dietolog_vs, диетолог, нутрициолог-консультант г.Ростов-на-Дону

«Поговорим о полезных свойствах калины.

Прельщает то, что калина природного происхождения, и уже благодаря этому она способна поддерживать наше здоровье в порядке.

В калине содержатся такие витамины, как:

• витамин С (его тут больше, чем в лимоне). В 100 г калины находится суточная доза витамина С. Он отвечает за регенерацию и иммунитет;
• витамин К (отвечает за свертываемость крови и здоровье печени);
• бета-карантин – это наша молодость;
• йод отвечает за здоровье щитовидной железы и за высокую работоспособность;
• хром нормализует уровень сахара в крови, работает с обменом веществ. Его здесь тоже суточная норма.

Всем рекомендую добавить в рацион калину. Она, конечно, на любителя, очень терпкая. Зато будете здоровыми и красивыми!»

Врачи отмечают, что калина обладает множеством полезных свойств, которые могут значительно помочь в лечении различных заболеваний. Например, один из пациентов, страдающий от хронического бронхита, решил попробовать народные средства и обратил внимание на калину. Он начал регулярно употреблять сок и отвары из ягод, что, по его словам, значительно улучшило его состояние. Врачи подтверждают, что калина содержит витамины C и P, которые укрепляют иммунную систему и способствуют улучшению работы дыхательных путей. Кроме того, ягоды обладают противовоспалительными свойствами, что также может помочь в борьбе с инфекциями. Пациент заметил, что его кашель стал менее интенсивным, а общее самочувствие улучшилось. Врачи подчеркивают, что использование калины в качестве дополнения к основному лечению может быть эффективным, однако важно проконсультироваться с врачом перед началом любого лечения.

Калина польза и противопоказания для организма человека | VolkoFF_video

Целебные свойства и способы употребления

Калина – одно из немногих растений, у которого полезными свойствами обладают все части: ягоды, кора, цветки, листья и даже семена. Хочу поделиться с вами простыми (проверенными) народными рецептами и рассказать, какие недуги можно вылечить (предотвратить) с их помощью.

Ягоды

В составе плодов калины помимо витаминов и микроэлементов содержатся органические кислоты, мирициловый спирт, эфирные масла. Купите в аптеке сухие ягоды, отсыпьте в глубокую миску 3 столовые ложки и залейте 240 мл кипятка. Накройте ёмкость крышкой, оберните полотенцем и оставьте настаиваться 4 часа.

Настой пьют 3 раза в день по 80 мл за 30 минут до приёма пищи при следующих проблемах со здоровьем:

• гипертония;
• повышенная нервная возбудимость;
• бессонница;
• респираторные и бактериальные инфекции;
• болезни печени.

А вот для полоскания горла лучше приготовить отвар. 3 столовые ложки ягод прокипятите в 300 мл воды в течение 10–12 минут. Полоскания горла – каждые 3–4 часа.

Свежие ягодки калины едят при болезнях почек, желудка, во время простуды. Они обладают лёгким слабительным эффектом и помогают избавиться от запора. Но как быть с неприятным кисло-горьким вкусом? Пропустите ягоды через мясорубку или блендер и добавьте мёд (в пропорции 50 на 50). Вы получите не только лекарство, но и вкусное лакомство.

Калина с мёдом обладает следующими полезными свойствами:

• поддерживает работу сердца;
• повышает уровень гемоглобина в крови (профилактика анемии);
• выводит из организма лишнюю жидкость, устраняя отёки.

Но слишком увлекаться десертом не стоит – в нём много простых углеводов. А это вредно для фигуры. 2–3 столовые ложки в день будет достаточно.

Важно! Если собрать ягоды калины с кустарника после первых заморозков, в них уже не будет характерной горечи.

Калина — это не просто красивый кустарник, но и настоящий помощник в борьбе с различными недугами. Я сама убедилась в этом, когда столкнулась с хронической простудой. Друзья посоветовали мне попробовать настой из ягод калины. Я начала пить его ежедневно, и уже через несколько дней заметила улучшение. Калина обладает противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами, что помогло мне быстрее восстановиться. Я также добавила в рацион калиновый сок, который не только вкусный, но и богат витаминами. Теперь я уверена, что калина — это не просто народное средство, а настоящая находка для укрепления здоровья. Мои знакомые тоже начали использовать ее в лечении и отмечают положительные результаты.

То самое полезное в калине: что она лечит и как ее лучше принимать

Кора

Кора калины обладает полезными свойствами для женщин. Содержит дубильные вещества, которые останавливают внешние и внутренние кровотечения. Её применяют при болезненных месячных и проблемных родах, а также для профилактики выкидыша.

Отвар коры – природное лекарство для людей с болезнями дёсен и полости рта: пародонтозом, гингивитом, стоматитом. Подходит для полоскания горла при фарингите и ангине. Наружно средство используют для устранения кожных высыпаний, фурункулов.

Как приготовить отвар коры калины? Залейте 10 грамм сырья 250 мл горячей воды, кипятите 30 минут. Когда отвар остынет, процедите его. Пейте 3 раза в день по 20 мл на голодный желудок.

Цветки и листья

Цветки и листья калины обладают схожими полезными свойствами. Настой на их основе применяется для полоскания горла при ангине и как тоник против прыщей и угревой сыпи. Внутрь напиток принимают, чтобы улучшить пищеварение, снизить температуру тела при ОРВИ, устранить симптомы аллергии.

Интересный факт. В народной медицине настой из листьев часто используют как средство против глистов.

Обычно я готовлю настой из цветков калины, так как они всегда есть в аптеке. Заливаю 35 грамм сухого сырья 0,5 литра кипящей воды и жду 20 минут. Пить напиток надо утром и вечером натощак по 2 столовые ложки.

ЗАБУДЕТЕ ПРО ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ при регулярном употреблении. Калина красная очистит сосуды

Семена

Я никогда не употребляла косточки из ягод калины, но знаю, что их высушивают и перемалывают в порошок.

Получается напиток, внешне похожий на кофе и обладающий тонизирующими свойствами. Его употребляют для очищения организма и восстановления кишечной микрофлоры.

Научные исследования калины

Калина признана как лекарственное средство не только в народной медицине, но и традиционной. Многие учёные посвящали растению свои научные работы.

Отечественная наука

В аптеке официально продаётся БАД «Калифен» – водно-спиртовая настойка из ягод калины.

Учёные В.Г. Спрыгин и Н.Ф. Кушнерова проанализировали этот препарат и обосновали его полезные свойства:

• профилактика и лечение стресса, хронической усталости;
• нейтрализация токсинов и радионуклидов;
• восстановление нормальной работы печени (участие в обмене белков и жиров).

Научная статья была опубликована в 2011 году в журнале «Известия Самарского научного центра РАН». Она есть в открытом доступе в интернете.

Зарубежное исследование

В 2014 году исследователи университета Восточной Финляндии провели интересный эксперимент с калиной, который подтвердил её полезные свойства. Сначала мышей кормили высококалорийной пищей, потом включили в их рацион 5–10% красных ягодок. Эксперимент длился 3 месяца.

Важно! Известно, что еда с большим количеством жиров и сахара усиливает воспалительные процессы в клетках и повышает кровяное давление.

Как и ожидалось, жирная пища привела к увеличению концентрации в крови грызунов цитокинов. Эти вещества вызывают иммунный ответ организма – воспалительную реакцию. Однако после включения в рацион калины количество цитокинов снизилось. А также уменьшились показатели кровяного давления и уровня глюкозы.

Таким образом, исследователи доказали полезные свойства калины и её роль в профилактике ожирения, диабета 2 типа, болезней сердечно-сосудистой и иммунной систем. Причина пользы в том, что красные ягодки содержат много полифенолов.

Вред и противопоказания

Калина красная (обыкновенная) обладает не только полезными свойствами, но и противопоказаниями. Даже здоровым людям не стоит злоупотреблять кислыми ягодками. Есть риск столкнуться с побочными эффектами.

К противопоказаниям относятся:

• индивидуальная непереносимость;
• повышенная свёртываемость крови, тромбофлебит;
• гастрит и язва желудка;
• воспалительные процессы в суставах: артрит, подагра;
• кормление грудью ребёнка младше 6 месяцев.

С осторожностью стоит употреблять ягоды, цветки и листья калины будущим мамам. Организм каждой беременной женщины индивидуален, поэтому лучше спросить мнение врача. Не рекомендуют калину и гипотоникам, так как это растение может снизить артериальное давление.

Важно! Употреблять в пищу декоративные сорта калины (например, чёрную Viburnum lantana) нельзя, так как они могут быть токсичными для организма.

Помните, что в составе плодов много витаминов и микроэлементов. Передозировка этих веществ не менее вреда для организма, чем их недостаток.

Так, при избытке витамина С возникают следующие симптомы:

• вздутие живота, тошнота, рвота, диарея;
• кишечные спазмы;
• изжога;
• красная сыпь на коже;
• чувство усталости, бессонница.

А также при чрезмерном поедании красных ягод легко получить передозировку витамина К. Симптомы напоминают пищевое отравление.

Важно! Если постоянно злоупотреблять ягодами калины, в почках и желчном пузыре могут появиться камни из-за большого количества аскорбиновой кислоты, кремния и кальция. А переизбыток витамина К опасен сгущением крови и повышает риск образования тромбов.

Полезные свойства калины трудно переоценить. Растение способствует оздоровлению иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной, пищеварительной системы.

Сушеные ягоды, кора и цветки калины продаются во многих аптеках. Но если есть возможность, лучше заготовить сырьё самостоятельно. Например, просушить плоды в духовке при 60 градусах или перетереть с мёдом и разложить в стерилизованные банки. Надеюсь, вам будет полезно мое исследование, и вы сможете решить некоторые свои проблемы со здоровьем.

Вопрос-ответ

Какие болезни лечит ягода калина?

Калина избавляет от боли, снижает давление, поддерживает иммунитет, полезна для репродуктивной системы и считается природным антибиотиком. Ягоды издавна зарекомендовали себя при лечении простуды, кашля, ревматических болей, проблем ЖКТ и с почками.

Можно ли пить чай с калиной каждый день?

Регулярное употребление калинового чая поможет наладить работу нервной системы, закалить иммунитет и предотвратить развитие многих заболеваний. В калине содержатся такие микроэлементы, как калий, магний, фосфор, марганец, натрий, цинк.

Что делает калина с кровью?

Особенности действия калины на разные системы организма. Благоприятное действие оказывает ягода на кровеносную систему: обновляет кровь и повышает ее свертывающие свойства, укрепляет сердечную мышцу, придает прочность сосудам и очищает их от холестериновых отложений, предотвращает развитие анемии.

Как калина влияет на суставы?

Витамин С: Калина известна своим высоким содержанием витамина С, являющегося мощным антиоксидантом. Он способствует поддержке иммунной системы, увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям и способствует укреплению костей и суставов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования калины в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и нежелательных последствий.

СОВЕТ №2

Используйте свежие ягоды калины, так как они содержат наибольшее количество полезных веществ. Можно добавлять их в смузи, салаты или просто употреблять в сыром виде.

СОВЕТ №3

Приготовьте настой или отвар из калины, чтобы максимально извлечь ее целебные свойства. Для этого залейте ягоды кипятком и дайте настояться несколько часов, после чего можно пить как чай.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на сочетание калины с другими натуральными средствами, такими как мед или лимон. Это не только улучшит вкус, но и усилит лечебные свойства напитка.