Первый полет: питание в самолете

Что может быть романтичнее, чем обед в облаках?! Пожалуй, только хороший обед. Но редко кто может похвастаться тем, что в полете полакомился устрицами и филе молочного ягненка.

От чего же зависит питание в самолетах, и как собрать перекус самостоятельно?

Питание в самолете – что предлагают авиакомпании своим клиентам: Аэрофлот, Россия, S7, ТрансАэро, UTair

Меню в самолете зависит от двух факторов: от того, каким классом вы летите, и от того, как долго вы летите. Обычно авиакомпании предлагают своим пассажирам холодные закуски и напитки, если полет длится менее 3-х часов, горячее питание – если более 3-х часов, и двухразовое горячее питание, если самолет находится в пути 7 часов и более.

Но не всегда и не везде это так. Многие авиакомпании ради того, чтобы заинтересовать клиентов, стараются сделать стоимость билета как можно ниже. И в первую очередь это происходит за счет исключения из цены питания.

Но если уж обед предполагается, то само меню может отличаться у компаний-конкурентов.

Это примерное меню, которое меняется в зависимости от времени года, а иногда и от направления: многие авиакомпании предлагают своим пассажирам (как в бизнес, так и в эконом-классе) блюда национальной кухни той страны, куда направляется самолет.

Врачи отмечают, что питание в самолете может оказывать значительное влияние на здоровье пассажиров. На высоте, где уровень кислорода ниже, организм требует особого подхода к питанию. Специалисты рекомендуют выбирать легкие и питательные блюда, которые легко усваиваются. Избегать следует жирной и тяжелой пищи, так как она может вызвать дискомфорт и ухудшить самочувствие. Важно также помнить о достаточном потреблении жидкости, так как в условиях низкой влажности воздух может способствовать обезвоживанию. Врачи советуют заранее ознакомиться с меню и выбирать блюда, богатые витаминами и минералами, чтобы минимизировать риск неприятных ощущений во время полета.

Галилео. Бортовое питание 🍱✈ Inflight feed

Как заранее выбрать и заказать индивидуальное питание в самолете

Все компании предлагают специальное питание. С ним можно ознакомиться на официальных сайтах, а затем заказать по телефону. Делается это заранее – как правило, не позднее, чем за 36 часов до отправления рейса, но сроки могут быть другими в зависимости от политики авиакомпании. Предусматривается такая услуга только на тех рейсах, где предполагается горячее питание.

Обратите внимание: за сам заказ у большинства авиакомпаний дополнительная плата не взимается.

Для удобства заказа введены специальные коды меню, состоящие из 4-х латинских букв.

Какие виды индивидуального меню предлагаются авиакомпаниями?

1. Питание с учетом религиозных убеждений: постная пища, халяльное меню, кошерная еда, индуистское меню.
2. Специальное питание для людей, страдающих пищевой аллергией на рыбу и морепродукты, орехи, лактозу и клейковину.
3. Вегетарианское меню: только овощи, овощи и молочные продукты, только сырые овощи и фрукты.
4. Диетическое питание, которое предполагает отсутствие соли, высокое содержание клетчатки или низкое содержание холестерин и жира, специальную пищу для диабетиков разного типа, белковую пищу и так далее.

Как видите, выбор индивидуального меню для комфортного полета довольно богат. А чтобы сориентироваться, что заказать и необходимо ли вам специальное меню, надо знать о том, что можно и чего нельзя употреблять во время перелетов.

Черный список: кому и какие продукты можно и нельзя употреблять во время полета?

Так как выбрать питание в самолете можно не всегда из того, что считается здоровыми продуктами, многие сидящие на диете пассажиры предпочитают брать еду с собой. Особенно часто это делают беременные женщины, ведь их рацион должен быть сбалансированным. Кроме того, надо употреблять продукты, не вызывающие (а иногда даже и подавляющие) приступы тошноты.

Диабетикам важно следить за уровнем сахара в крови и питаться по графику. Если долгое ожидание в аэропорту и перелет не позволяют этого сделать, с собой всегда необходимо иметь перекус: грушу, яблоко, изюм, сыр, крекеры, морковь.

В остальном диетологи рекомендуют в полете отказаться от такой пищи:

• Любые экзотические фрукты.
• Блюда, где не знаком хотя бы один ингредиент.
• Жирная пища.
• Еда, приготовленная во фритюре.
• Жесткое мясо.
• Копченые продукты.
• Капуста и бобовые.
• Минеральная вода с газом.

Последние два пункта стоит исключить по причине того, что на высоте давление оказывает влияние на все внутренние органы, и повышенное газообразование может вызвать неприятные последствия.

Если вы не уверены в том, что в самолете вам могут предложить питание, где будут исключены такие продукты, то лучше взять еду с собой.

Первый полет для многих становится незабываемым событием, и питание на борту часто вызывает живые обсуждения. Одни пассажиры восхищаются разнообразием меню и качеством блюд, отмечая, что даже в воздухе можно насладиться вкусной едой. Другие же, наоборот, выражают недовольство, считая порции слишком маленькими или блюда недостаточно аппетитными. Часто можно услышать шутки о «курице или рыбе», которые стали классикой авиапутешествий. Некоторые пассажиры с нетерпением ждут момента, когда им предложат фирменный десерт, в то время как другие предпочитают приносить свою еду, опасаясь разочарования. В любом случае, питание в самолете — это не только вопрос утоления голода, но и часть общего впечатления от путешествия.

Питание в самолетах

Можно ли брать свои продукты в самолет и какие?

Существуют особые правила перевозки продуктов в ручной клади. В первую очередь они касаются транспортировки жидкостей. К ней приравниваются все йогурты, варенья и джемы, желе, мед, икра и даже паштет. Условие их транспортировки одно: жидкость (в данном случае и все перечисленные продукты) должна быть расфасована в упаковки по 100 мл, общий объем не должен превышать 1 литра. Но чаще всего на борту предлагаются самые разные напитки, поэтому не обязательно брать их с собой.

Что касается продуктов, с ними менее строго, а потому можно выбрать для себя тот перекус, который больше придется по вкусу:

1. Сэндвич с продуктами, не имеющими резкого запаха (то есть без яиц, рыбы и так далее).
2. Кусочки сыра (только с нейтральным запахом).
3. Кусочки отварного мяса или птицы.
4. Твердые фрукты (лучше яблоко или груша, чем слива или персик).
5. Крекеры и хлебцы, которые не сильно крошатся.

Специалисты по здоровому питанию рекомендуют предпочесть пищу, богатую белками.

А вообще, выбирая еду для самолета, нужно ориентироваться на то, чтобы пища могла довольно долго сохранять свежесть. И, конечно же, отдельное внимание стоит уделить тому, чем накормить ребенка в самолете.

Чем кормить ребенка во время полета: какое питание предусмотрено для детей в самолетах?

Детское меню – один из видов специального меню, которое можно заказать заранее – делится на 2 вида: питание для грудных детей и для детей старше 2-х лет. Грудным детям предоставляется порционное молоко и пюре в баночках (овощи, фрукты, мясо), а деткам от 2 до 10 лет – пища, которая легко пережевывается.

Если вы не уверены в том, что питание в самолете понравится крохе, то лучше взять еду с собой. В первую очередь надо позаботиться о питье – на пассажиров с детьми ограничения перевозки жидкости в ручной клади не распространяются, поэтому смело можно брать чистую воду или соки в нужном количестве.

Из еды надо выбрать то, что больше всего нравится малышу. Если он начнет капризничать во время полета, это вряд ли понравится пассажирам и членам экипажа.

Чем кормить ребенка в самолете:

• Заранее отваренными дома макаронами.
• Фруктами (яблоко, банан, груша).
• Пудингами в баночке.
• Если перелет дальний, с собой лучше взять быстрорастворимую кашу, которую вы сможете легко развести уже на борту, попросив у бортпроводника теплой воды.

На заметку: Бывалые путешественники с детьми рекомендуют взять с собой несколько наборов пластиковых столовых приборов (так как они могут упасть на пол) и тарелочку.

Важно! Плотно кормить ребенка перед полетом не стоит, поскольку это может вызвать повышенное газообразование, вздутие и тошноту во время полета.

В остальном, выбирая питание в самолете для себя или для ребенка, надо ориентироваться, прежде всего, на индивидуальные особенности организма и не съедать все, что приносят, даже если за это уже заплачено. Ведь лучше долететь до пункта назначения голодным, чем больным.

Советы бывалых путешественников, о которых вам больше нигде не расскажут

Приятных вам полетов!

Вопрос-ответ

Когда в самолете кормят, а когда нет?

Когда и при каких условиях кормят в самолете? На большинстве коротких рейсов до 2 часов бортовое питание не предусмотрено или ограничивается легкими закусками и напитками. На средних рейсах от 2 до 5 часов авиакомпании обычно предлагают более разнообразные закуски и горячие блюда.

Как понять, будет ли питание в самолете?

Перед бронированием авиабилета прочитайте раздел о бортовом питании на сайте перевозчика. Там должно быть указано, в каком объеме предоставляется питание в разных классах обслуживания. Если не нашли, позвоните в кол-центр авиакомпании или напишите в службу поддержки.

Когда в самолете кормят бесплатно?

На рейсах более пяти часов предоставляется горячее питание.

Что дают из еды в самолет?

Помимо привычных напитков вроде воды, соков и лимонадов, к жидкостям относятся: варенье, джем, желе, мёд, соусы, супы, пюре, паштеты, консервы, мягкие сыры, молоко, йогурты, сметана, творог, икра. Если вы хотите везти эти продукты в ручной клади, то нужно упаковать их в емкости объемом не более 100 миллилитров.

Советы

СОВЕТ №1

Перед полетом постарайтесь поесть легкую и питательную пищу. Избегайте тяжелых и жирных блюд, которые могут вызвать дискомфорт во время полета. Оптимальный выбор — салаты, фрукты и нежирное мясо.

СОВЕТ №2

Если у вас есть особые предпочтения в питании или аллергии, обязательно закажите специальное меню заранее. Многие авиакомпании предлагают различные варианты питания, включая вегетарианское, безглютеновое и халяльное.

СОВЕТ №3

Не забывайте о гидратации! Возьмите с собой бутылку воды и пейте достаточно жидкости во время полета, так как воздух в салоне самолета может быть очень сухим. Избегайте излишнего употребления кофе и алкоголя, так как они могут способствовать обезвоживанию.

СОВЕТ №4

Если вы планируете длительный полет, возьмите с собой легкие закуски, такие как орехи, сухофрукты или батончики мюсли. Это поможет вам поддерживать уровень энергии и избежать чувства голода между приемами пищи на борту.