Волшебная сила чая, или как с помощью чая избавиться от боли

Первоначально, ещё во времена китайской династии Хань, чай стали употреблять как лекарство. Им лечили язвы, ожоги, останавливали рвоту и внутренние кровотечения, снимали боль. Сейчас химический состав продукта подробно изучен: учёные обнаружили в нём более 300 активных компонентов. Правильно подобранный чай при болях – достойная альтернатива таблеткам, поскольку имеет меньше побочных эффектов и оказывает укрепляющее действие на организм. В этой статье вы узнаете, как улучшить или облегчить самочувствие с помощью целебного напитка.

Состав и болеутоляющие свойства чая

Почему чай помогает от боли? Дело в его химическом составе. Род Camellia sinensis (чайный куст) насчитывает более 45 видов растений. Они содержат три группы биологически активных веществ.

Алкалоиды

Три основных алкалоида в чае – это кофеин, теобромин и теофиллин. Первый компонент обладает тонизирующим действием, стимулирует работу сердца и сосудов. Кофеин в максимальных количествах (4–5%) присутствует в китайских чёрных сортах. Такой чай поможет от головной боли, вызванной переутомлением или понижением артериального давления.

Это интересно! Чёрный чай содержит больше кофеина, чем кофе. Однако вещество действует на организм мягче из-за того, что связано в одно соединение с танином.

Алкалоиды теобромин и теофиллин тоже обладают болеутоляющими свойствами. Они расширяют кровеносные сосуды.

Флавоноиды

Флавоноиды способны снимать спазмы сосудов. К самым полезным из них относятся катехины. Больше всего таких веществ присутствует в зелёном чае и травяных сборах. Катехины улучшают дыхание тканей, связывают и выводят из организма токсины, тормозят развитие воспалительных процессов.

Дубильные вещества (танин, теотанин)

Чай, снимающий боль, содержит около 15–30% дубильных веществ. Последние обладают антимикробным и противовоспалительным действием, нормализуют артериальное давление. Дубильными веществами богаты зелёные и белые сорта.

Указанные компоненты присутствуют практически во всех чаях и помогают организму бороться с болью. Кроме того, вы можете употреблять горячие напитки на травах, ведь многие распространённые растения (в частности, ромашка, мята, зверобой, кипрей, тимьян) тоже обладают спазмолитическими свойствами.

Врачи отмечают, что чай обладает множеством полезных свойств, способствующих облегчению различных болей. Например, зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают снизить воспаление и укрепить иммунную систему. Чай с имбирем известен своими противовоспалительными свойствами и может эффективно уменьшать головные боли и дискомфорт в мышцах. Чай из ромашки, благодаря своим успокаивающим эффектам, помогает при спазмах и болях в животе. Кроме того, теплый напиток способствует расслаблению, что также может снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить болевые ощущения. Врачи рекомендуют использовать чай как дополнение к основному лечению, подчеркивая, что он может стать отличным средством для поддержания здоровья и комфорта.

Не пейте больше чай, пока не посмотрите это видео😲

Снимаем боль с помощью чая

Выбор лечебного чая должен зависеть от причины возникновения и локализации боли. Перед добавлением в напиток нового компонента убедитесь, что у вас нет к нему противопоказаний.

Головная боль

Обычно чай отлично помогает от головной боли, вызванной стрессом и переутомлением. В таких ситуациях выручит кружечка крепкого напитка, заваренного из чёрных листьев. Когда вода остынет до 60 градусов, добавьте лимонную дольку и чайную ложку мёда для улучшения вкуса.

Важно! Горячий чай пить нельзя. Он может привести к разрушению зубной эмали, ожогам пищевода и нарушению секреции желудочного сока.

Флавоноидами с седативными свойствами богаты следующие травы:

• ромашка аптечная (лекарственным эффектам этого растения посвящён систематический обзор иранских учёных Sepide Miraj, Samira Alesaeidi, опубликованный в 2016 году в издании «Electronic Physician»);
• мята перечная;
• кипрей;
• боярышник;
• чабрец.

Кроме того, они нормализуют внутричерепное давление. Вы можете готовить чаи на основе этих трав, заваривая 1 стол. ложку сухого сырья в стакане кипятка. Время приготовления 5–8 минут. Употреблять напиток нужно маленькими глотками.

Чай — это не только ароматный напиток, но и источник множества полезных свойств. Многие люди отмечают, что чашка чая может стать настоящим спасением в моменты дискомфорта. Например, зеленый чай, богатый антиоксидантами, помогает снизить воспаление и облегчить головную боль. Чай с имбирем известен своим согревающим эффектом и может помочь при болях в горле или мышцах. А ромашковый чай, благодаря своим успокаивающим свойствам, часто рекомендуют при стрессах и напряжении, что также может снизить болевые ощущения. Люди делятся историями о том, как простая чашка чая помогла им расслабиться и забыть о проблемах, а некоторые даже утверждают, что чай стал их верным спутником в борьбе с хронической болью. Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Тем не менее, многие находят в чае не только утешение, но и реальную помощь в трудные моменты.

Вот как изменяется кровь, ритм сердцебиения и сосуды после черного чая

Больное горло

Боль в горле часто возникает из-за скопления в нём большого количества микробов. Ситуацию усугубляет сухой кашель, раздражающий воспалённые дыхательные пути. Следовательно, чай от боли в горле должен содержать компоненты, обладающие антибактериальными, противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.

Предлагаем следующий рецепт:

1. Положите в кастрюлю 1 палочку корицы, цедру одного лимона и 1 чайн. ложку натёртого корня имбиря.
2. Залейте ингредиенты стаканом воды.
3. Поставьте кастрюлю на плиту. Доверите воду до кипения и поварите компоненты 10 минут.

Вы можете употреблять такой отвар как самостоятельный напиток или разводить с чёрным (зелёным) чаем в пропорции 1/1. Достаточно выпить 3–4 чашки в сутки.

Кроме того, убивает бактерии и уменьшает воспаление в горле чай из тимьяна (чабреца). Нужно заварить 1 стол. ложку сухих цветков в стакане кипятка.

Это интересно! Лечебные свойства напитка с чабрецом усилятся, если вы добавите туда кусочек лимона и немного мёда мануки.

Боли в желудке и кишечнике

Хороший чай при болях в желудке должен заживлять слизистые оболочки, поражённые эрозивно-язвенными процессами, стимулировать выработку ферментов и снимать спазмы.

Подобными свойствами обладают такие виды:

• некрепкий зелёный;
• китайский улун;
• травяной: с шиповником, крапивой, подорожником, аиром, чабрецом, цветками липы, ромашкой.

Травяной чай может помочь при болях в кишечнике. Ромашка, чабрец, мята перечная и корневища аира устраняют повышенное газообразование, а заодно и кишечные спазмы. В листьях стевии присутствуют оксикоричные кислоты, подавляющие рост патогенной микрофлоры.

Важно! Чай при болях в желудке и кишечнике нельзя пить натощак. Лучше – через 1–2 часа после приёма еды.

Зелёный чай: полезные свойства и побочные эффекты. Правда и мифы.

Покалывание в сердце

По мнению доктора Тори Хадсон (США, публикация 2011 года в издании «Natural Medical Journal»), лучшим чаем при болях в сердце является красный из гибискуса. Напиток имеет приятный кисловатый вкус.

Гибискус как болеутоляющее средство обладает следующими преимуществами:

• практически не имеет противопоказаний, безопасен для сердечников;
• нормализует кровяное давление;
• снижает уровень холестерина.

Тори Хадсон рекомендует выпивать одну чашку красного чая в день. Только выбирайте листовой, а не тот, что продаётся в пакетиках. Последний часто бывает просроченным.

Важно! Если боль в сердце сильная, продолжается дольше 10 минут, сопровождается головокружением, сильной слабостью и одышкой, вызывайте скорую помощь.

Боли в почках и печени

Почки и печень – это органы, самолечение которых может закончиться плохо. Боль часто выступает сигналом хронического заболевания (пиелонефрита, гидронефроза, мочекаменной болезни, гепатита) или проникновения внутрь инфекции. Поэтому при появлении признаков дискомфорта обязательно обратитесь к врачу.

Чай при болях в почках разрешён только травяной.

Он может содержать такие компоненты:

• трава овса;
• листья чёрной смородины;
• толокнянка;
• плоды шиповника;
• можжевельник;
• тысячелистник.

Однако точный состав и дозировку определяет врач. Неправильный подбор компонентов может привести к увеличению нагрузки на почки и обострению болезни.

Мятный чай хорошо зарекомендовал себя при болях в печени. Этот напиток способствует оттоку желчи. Для его приготовления залейте стаканом кипятка 1 стол. ложку сухого сырья и настаивайте 20 минут. Процедите и пейте чай по 250 мл утром и вечером.

Боль в суставах

Чай при болях в суставах можно приготовить из одуванчиков. Это растение, которое многие считают бесполезным сорняком, уменьшает воспаление околосуставных тканей и тонизирует организм.

Для приготовления напитка вам понадобится 5 высушенных цветков. Залейте одуванчики 2 стаканами воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и поварите 20 минут. Когда отвар остынет, процедите его и пейте.

Важно! Одуванчики для чая следует собирать вдали от автомобильных трасс, промышленных предприятий или же купить в аптеке.

При болях в суставах можно пить чай с такими компонентами:

• шиповником;
• лопухом;
• сабельником болотным;
• чабрецом;
• корневищем аира;
• ромашкой аптечной.

Эти растения нормализуют водно-солевой обмен, подавляют развитие воспалительных процессов, уменьшают спазмы. А ромашка аптечная, как указано в обзоре иранских учёных 2016 года, помогает при артрозе коленного сустава.

Болезненные месячные

Боли в виде спазмов во время месячных могут беспокоить женщин из-за множества причин. Начиная от банальной нехватки фолиевой кислоты, заканчивая серьёзными болезнями (эндометриоз, гипертиреоз, миома матки). Если спазмы стали регулярными, обязательно посетите гинеколога.

Чай при болях при месячных – это способ улучшить самочувствие до момента визита к врачу. Спазмолитическими свойствами обладает кипрей, больше известный в народе как иван-чай.

У него есть ряд преимуществ по сравнению с другими травами:

• снимает ощущение тяжести внизу живота;
• замедляет внутреннее кровотечение;
• успокаивает психику;
• положительно влияет на гормональный фон.

Для приготовления болеутоляющего чая залейте 30 гр. сухих листьев кипрея 500 мл кипящей воды. Настаивайте 15 минут. Пейте чай 3 раза в день по одному стакану.

Менструальные спазмы хорошо снимают и такие травы, как ромашка, тысячелистник, мята перечная, шалфей. Помогает и обычный чёрный чай с сахаром.

Таким образом, любые виды чая (чёрный, зелёный, красный, травяной) помогают снять или уменьшить боль. Однако относиться к ним нужно осторожно. В большой концентрации биологически активные компоненты способны нанести вред организму. Нельзя злоупотреблять напитком, игнорировать противопоказания, использовать просроченное сырьё. Помните о том, что чай хоть и помогает при боли, но не способен вылечить хронические болезни. Правильное лечение назначит только врач.

Список использованных источников:

1. «Большая книга чая», изд-во «Эксмо», 2014 год.
2. В.В. Похлебкин «Чай», изд-во «Центрполиграф», 2009 год.
3. Г. Полевичек «Чай: удовольствие и целебность», изд-во «Маркетинг», 1992 год.
4. С.Н. Афонина, Е.Н. Лебедева, Н.П. Сетко «Биохимия компонентов чая и особенности его биологического действия на организм (обзор)», журнал «Оренбургский медицинский вестник», том V, № 4 (20), 2017 год.

Вопрос-ответ

Какой чай действует как обезболивающее?

Бразильский мятный чай снимает боль, уверяют ученые. Чашка бразильского мятного чая обладает таким же обезболивающим действием, что и известные химические препараты типа аспирина, уверяют специалисты.

Какой чай снимает боль?

Ромашка помогает быстро устранить боль и першение в горле, повысить общую сопротивляемость организма. Лист лесной земляники помогает эффективно бороться с вирусами и восстановить иммунитет после перенесенных заболеваний. Чабрец помогает нормализовать температуру, стимулировать потоотделение и снять симптомы простуды.

Какой чай снижает боль?

Черный чай. Кофеин может расширять бронхи и облегчать дыхание, снижать головную боль и уменьшать усталость.

Какой чай дает силу?

Классический чёрный чай оказывает бактерицидное действие, возвращает силы и бодрость после стрессов и нагрузок.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте чай с противовоспалительными свойствами, такими как имбирный или зеленый чай. Эти сорта могут помочь уменьшить боль и воспаление благодаря своим натуральным компонентам.

СОВЕТ №2

Добавляйте в чай мед или лимон. Эти ингредиенты не только улучшают вкус, но и обладают дополнительными целебными свойствами, которые могут помочь при простудах и болях в горле.

СОВЕТ №3

Пейте чай в теплом виде. Теплые напитки могут облегчить дискомфорт и расслабить мышцы, что особенно полезно при головной боли или болях в животе.

СОВЕТ №4

Не забывайте о времени заваривания. Правильное время заваривания чая (обычно 3-5 минут) позволяет извлечь максимальное количество полезных веществ, что усиливает его лечебные свойства.